På gång i Ubmeje & Sápmi

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Workshop: Stresshantering av historiska trauma

4 mars kl 10:00 - 16:00

I denna workshop med Jing Helmersson och Maria Pettersson fokuserar vi på olika redskap för att hantera den stress som historiska trauman, till exempel kolonialiseringen av Sápmi, har lett till. Vi prövar olika meditationstekniker (vägledda och helande), skrattyoga, befriande dans, affirmationer, och andra tekniker för att stärka banden mellan kropp och själ.

Begränsat antal platser, de som har samisk bakgrund har förtur.
På engelska och svenska (frågor kan ställas på svenska).

Anmälan: https://websurvey.textalk.se/start.php?ID=122573
Frågor: e-post till Jing Helmersson, jing.helmersson@umu.se

Sponsor: Arcum Strategic Fund

Stresshantering / Wellbeing workshop Program
10:00 – 10:15 Welcome, introduction and logistic
10:15 – 10:30 Historical trauma, stress and wellbeing (Jing)
10:30 – 10:45 Healing journey from burning out (Maria)
10:45 – 11:30 Guided meditation (Maria)
11:30 – 12:00 Laughter yoga (Jing)
12:00 – 13:00 Lunch
13:00 – 13:30 Healing meditation (Jing)
13:30 – 14:00 Using affirmation to change subconscious images (Jing)
14:00 – 14:45 Expressive dance (Jing, Maria)
14:45 – 15:15 Silent mindfulness meditation (Maria and more)
15:15 – 16:00 Summary and Feedback (Jing and more)
(with reservation for changes)

Questions: email: jing.helmersson@umu.se

Detaljer

Datum:
4 mars
Tid:
10:00 - 16:00

Arrangör

Såhkie Umeå sameförening
E-post:
info@sahkie.se
Webbplats:
www.sahkie.se

Plats

Västerbottens Museum
Gammlia
Umeå,
+ Google Map

Comments are closed.

Såhkie Umeå Sameförening har som målsättning att stärka samiska arrangemang i Ubmeje och regionen genom att sprida information om vilka typer av samiska aktiviteter som sker i Ubmeje och Sápmi. I denna kalender marknadsför arrangemang både från sameföreningens initiativ, Umeå Samiska förvaltningskommun och alla andra aktörer med koppling till samiska arrangemang.

Kalendern uppdateras kontinuerligt med aktiviteter i takt med att informationen når oss. Om du är arrangör och anordnar någon samisk aktivitet så kan du meddela detta till info@sahkie.se så kommer det med i kalendern.